|
Fat% 27.9
|
68.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 40.07克 | 蛋白质: 63.89克 | 碳水物: 146.75克.
早餐: Koffie, Kaneel, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Kokossnippers, Amandelen. 午餐: pompoenbrownie, AH Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien, Gemengde Sla, Lidl Boter Dieet Light, AH Haring, Aldi Extra Volkoren Brood. 晚餐: Arla Skyr Fruit & Bite, Olijfolie, Aldi Lamsbiefstuk Pittig Gekruid, Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Sperziebonen. 小食/其他: pompoenbrownie, AH Hollandse Aardbeien, Milka Oreo. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|