在2020年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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88.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 120.42克 | 碳水物: 166.86克.
早餐: Asda British Raspberries, Asda Low Fat Strawberry Yoghurt , Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Protein Crunch. 午餐: Tesco Blueberries, Fibre One Triple Choc Cake Bar, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Rowan Hill Plain Tortilla Wraps, Heck Chicken Sausage. 晚餐: Corn on The Cob with Butter , Nando's Medium Chicken Butterfly , Sunnyhills Ciabatta. 小食/其他: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Ovaltine Original Light Instant. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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