kingkeld的日记, 2010年10月12日

I still am not losing any weight. After my huge, successful beginning, I have now not lost anything for several days. I hope this is just my massive beginning weight loss settling, so to say. I will keep going, and we'll see what happens.

149.6 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 64.6 公斤.    饮食准则: 100％.

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1601 千卡

脂肪: 69.92克 | 蛋白质: 91.50克 | 碳水物: 146.14克.   早餐: cheese, ham, Rye Bread, Egg. 午餐: Chunky Beef Stroganoff Soup (Canned). 晚餐: rye bread. 小食/其他: rye bread, swiss cheese. 更多的......

5202 千卡

运动: 玩乐器 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 坐着 - 5 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......