在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 102.87克 | 蛋白质: 65.43克 | 碳水物: 70.76克.
早餐: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Мясницкий Ряд Индейка Гриль . 午餐: Кофе с Молоком, Eco Botanica Вафли с Семечками, Редис. 晚餐: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|