dragana.r的日记, 2020年05月4日

在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）

52.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月4日:

1591 千卡

脂肪: 23.34克 | 蛋白质: 36.46克 | 碳水物: 164.15克. 早餐: Wasa Gluten Free Sesame & Sea Salt, Äpfel. 午餐: Glasnudeln mit Tofu in Pesto-Sahnesauce. 晚餐: Gut & Günstig Crème Fraîche, Nostja Polenta Maisgrieß. 小食/其他: Ritter Sport Ganze Mandel, Pulmoll Mixed Berry, Low Carb Karottenkuchen. 更多的......

1692 千卡

运动: 呼啦圈 - 1 小时和 5 分钟, Schritte - 1 小时, 休息 - 13 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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