在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 32.21克 | 蛋白质: 73.50克 | 碳水物: 148.21克.
早餐: Soft Boiled Egg, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tempeh (Cooked), Lite Firm Silken Tofu, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Yakult Yakult, Rebo Kuaci Salted Caramel , Khong Guan Cream Crackers, Diamond Low Fat Milk, Date, Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|