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СветланаКалинина
日记
2020年05月4日
СветланаКалинина的日记, 2020年05月4日
СветланаКалинина的个人资料
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在2020年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
55.9 公斤
最近减少:
19.8 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月4日:
531 千卡
脂肪: 37.06克 | 蛋白质: 42.47克 | 碳水物: 5.12克.
午餐:
Костный Бульон, Свинина Отварная, Зеленый Лук, Вареное Яйцо.
晚餐:
Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Кофе с Молоком.
更多的......
1812 千卡
运动:
淋浴 - 10 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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