在2020年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 96.55克 | 碳水物: 39.99克.
早餐: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Говядина Постная, Кальмар Отварной. 晚餐: Куриные Крылышки с Кожей , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|