注册  |  登录

edaranaaa的日记, 2020年05月4日

Ne yaparsam yapayım üst bacağımda incelme olmuyor ne yapmam gerek yardımcı olur musunuz 😏
60.8 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月4日:
1131 千卡 脂肪: 49.70克 | 蛋白质: 36.26克 | 碳水物: 142.81克.   早餐: Kıymalı Börek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 晚餐: Brokoli Corbasi, Köy Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Güllaç. 小食/其他: Çilek. 更多的......
稳定体重


评论 
onu bilmiyorum ama bölgesel zayıflama diye bir şey yokmuş bı tek bunu biliyorum. 
2020年05月3日 会员:: aslişkoo
Yürüyüş/koşu gibi bacak antrenmanı ile destekleyebilirsin ama dediği gibi bölgesel zayıflama yoktur 
2020年05月3日 会员:: derya 5 kilo verip gidecek
Bu büyük sıkıntı işte kurtulamıyorum bir türlü 🥺 
2020年05月3日 会员:: edaranaaa
merhaba şu an bişey öğrendim selülitin ne olduğunu bilmiyordum selülitin giderici Nivea Qten serisi varmış bende bir YouTube kanalında denk geldim yine Nivea Q10 isimli bir ürünü araştırırken iki haftalık düzenli kullanım sonucu gözle görülür bir etki yaratıyormus tabi sporlada destekleyemen gerekiyor 
2020年05月3日 会员:: aslişkoo
tüm vücut çalışıp bacaga daha çok çalışmanı tavsiye ederim ben öyle yapıyorum benim üst bacakla sorunum var 🤗 
2020年05月3日 会员:: RUKEN 🧚‍♀️
Ve bazen genetik de oluyor bu ebnim anne tarafimda en kısa 180 annem zayıflar ve basenleri var birazda genetik olabiliyor bence 
2020年05月3日 会员:: aslişkoo
merhaba, sadece üst bacak değil komple tüm bacağım ip atlayarak inceldi🤗😋 
2020年05月3日 会员:: 12bharm
Spor ile inceltebilirsiniz ancak, özellikle bacak antrenmanlarına ağırlık verebilirsiniz bunun içinn 
2020年05月4日 会员:: kakaoluyulaf
Aslihanyck:Çok teşekkür ederim mutlaka deneyeceğim. ☺️ 
2020年05月4日 会员:: edaranaaa
12bharm:İp atlayacak alanım yok maalesef :( 
2020年05月4日 会员:: edaranaaa
Aalhanyck:Bizde de maalesef basen bölgesinde ciddi sorun var :( 
2020年05月4日 会员:: edaranaaa
Evet bende anne tarafının genlerini almışım ama kilo problemim tabiki de var  
2020年05月4日 会员:: aslişkoo

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


edaranaaa的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。