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Jonas150788的日记, 2020年05月3日

Baixando!
Estudando bastante sobre dieta...
99.9 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月3日:
1185 千卡 脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 57.99克 | 碳水物: 157.41克.   早餐:  Laranja Pêra, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Nestlé Leite em Pó Ninho Fases Prebio 1, Nestlé Aveia em Flocos Finos,  Banana Nanica. 晚餐: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Costela Bovina. 更多的......
一个星期减少7.4 公斤



     
 

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