在2020年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2279 千卡
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脂肪: 55.74克 | 蛋白质: 142.27克 | 碳水物: 297.85克.
早餐: Winter's Cocoa, Arroz Blanco, Gloria Leche Descremada, Huevo, Nestlé Fitness Cereal Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 午餐: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Karinto Chifles, Colombina Galletas Surtidas (Merry Christmas), Tamal de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chuño. 晚餐: Gloria Leche Descremada, Panqueques sin Relleno, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 小食/其他: Lindt Dark Chocolate 85% Cocoa, Victoria Glacitas Choconieve. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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