在2020年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 52.97克 | 蛋白质: 108.69克 | 碳水物: 86.59克.
早餐: Клубника, Каждый День Грецкие Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кубанская Буренка Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 午餐: Кубанская Буренка Сметана 20%, Капуста, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Котлеты из Индейки Филе. 晚餐: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кубанская Буренка Сметана 20%, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец, Редис, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Myprotein Арахисовая Паста, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Приготовленный Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Эдем Миндаль, Магнит Морковь Свежая, Эдем Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Эдем Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эдем Миндаль, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|