在2020年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
981 千卡
|
脂肪: 37.59克 | 蛋白质: 45.21克 | 碳水物: 126.47克.
早餐: Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Kiraz Domates, Yeşil Çay, Sütlü Kahve. 午餐: Fındık, Bal, Hindistan Cevizi, Tarçın, Elma, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Sütaş Light Süt. 晚餐: Izgara Köfte, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). 小食/其他: Fındık, Yeşil Çay, Sütlü Kahve, Elma, Sütlü Kahve. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır的体重历史
|