在2020年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 84.78克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 172.66克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Cinnabon Классический Синнабон, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 5%. 晚餐: Ришелье Сыр Бри, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Брест Литовск Сливочное Масло, Картошка Вареная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Сказочные цифры просто! Как?
|
Оно само как то 😂 Но качество тела ухудшилось на карантине, однозначно.
|
Я тоже тоскую по залу, там как-то проще настроиться и соблюдать режим.
|
|
|