在2020年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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39 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2508 千卡
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脂肪: 98.88克 | 蛋白质: 72.00克 | 碳水物: 344.38克.
早餐: Puding Roti, Tahu Goreng, Gula, ABC Kecap Manis, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Madu, Biji Wijen Kering Utuh, Naraya Kuaci, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih. 晚餐: Nutrijell Puding Susu Mangga, Roma Biskuit Kelapa, Teh Manis, Pepaya, Biji Wijen Kering Utuh, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih, Ikan Layang. 小食/其他: Madu. 更多的......
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1314 千卡
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运动:
清洁 - 15 分钟, 看书 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 8 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 27 分钟, 健身 - 15 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 15 分钟. 更多的......
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