|
tartı dogrudur umarım
|
90 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 64.57克 | 蛋白质: 127.21克 | 碳水物: 218.00克.
早餐: Peyman Kuru Erik, Carrefour Keciboynuzu Bali, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi Ince Öğütülmüş, Peyman Çiğ Fındık X, Peyman Bahçeden Iç Ceviz. 午餐: Keskinoğlu Piliç Fileto, Onions, Tomatoes, Eggplant. 晚餐: Olive Oil , Carrefour Cin Mısır, Çobaboğlu Tam Yağlı Eritme Tost Peyniri, Egg, Butter , Olive Oil, Sütaş Light Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna. 小食/其他: Pear. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|