在2020年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 124.38克 | 蛋白质: 60.54克 | 碳水物: 32.07克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Roi Thai Кокосовое Масло, Мозги Говяжьи, Авокадо Авокадо, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Organic Life Масло Черного Тмина, Sicilia Сок Лимона. 晚餐: Рыбный Бульон, Медведь и Слон Масло МCT, Брокколи, Горбуша на Пару. 更多的......
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1990 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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