|
Ог 88
От-74
Ож-89
Об-99
Ол-55
Ор-31
Вес 63
|
75 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 20.36克 | 蛋白质: 15.40克 | 碳水物: 181.40克.
早餐: Нескафе Кофе 3В1, Доктор Столетов Аскорбинка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 午餐: Сушеные Бананы, Укроп, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре. 小食/其他: Курага, Редис. 更多的......
|
稳定体重
|