|
L. Pinggang 75, L. Perut 84, L. Pinggul 93
|
61.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 19.62克 | 蛋白质: 100.98克 | 碳水物: 199.18克.
早餐: Putih Telur Matang, Buah Anggur, Roti Gandum Panggang. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cap Cay Kuah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 晚餐: Buah Naga, Yakult Yakult, Roti Gandum Panggang. 小食/其他: Nanas, Pepaya, Inaco Nata de Coco. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|