在2020年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 72.39克 | 蛋白质: 94.33克 | 碳水物: 140.33克.
早餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Сметанин Сливки 10%, Яйцо Куриное, Лужайкино Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Сметанин Сливки 10%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Макстори Лапша Лагманная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Сметанин Сливки 10%, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Сосиски Молочные. 小食/其他: Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Поболтушки Семечки Солёные , Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Ritter Sport Шоколад Кокос, Сметанин Сливки 10%, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|