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lucascastaway
日记
2020年05月3日
lucascastaway的日记, 2020年05月3日
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在2020年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
99 公斤
最近减少:
7 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月3日:
78 千卡
脂肪: 4.36克 | 蛋白质: 5.69克 | 碳水物: 4.87克.
早餐:
Fresh Lemon Juice, Herbal Tea, Poached Egg (with Salt).
更多的......
2443 千卡
运动:
休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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