在2020年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 94.85克 | 碳水物: 225.59克.
早餐: HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Copos de Avena. 午餐: Reina Flan de Huevo sin Azúcar Añadido, Nectarinas, Hacendado Ensalada China con Mazorquitas, Hacendado Guacamole Hacendado, Mercadona Tiras de Pollo al Horno, Pan de Pueblo, Tomates Cherry, Boniato. 晚餐: Rebanadas de Jamón, Hacendado Yogur 0% Sabores, Vino Rosado, Pan de Pueblo, DIA Crema de Calabacín con Queso. 小食/其他: Lotus Galletas Caramelizadas, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Chorizo, Jamón Ibérico de Bellota, Panecillos, Damm Voll-Damm, Polian Sidra, Hacendado Altramuces, Vermut. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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