|
Evde spor ve kalori azaltıp tekrar 69lu kiloya merhaba😉
|
69.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 77.45克 | 蛋白质: 91.22克 | 碳水物: 220.05克.
早餐: Yeşil Çay, Limonlu Su. 午餐: Et Haşlama, Roka Marulu, Yeşil Çay. 晚餐: Domates Sosu, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kıyma, Makarna, Ispanak Yemeği. 小食/其他: Güllaç, Coca-Cola Coca-Cola, Beypazarı Maden Suyu, Çilek, Güllaç. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|