在2013年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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175.1 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 70.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1893 千卡
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脂肪: 73.02克 | 蛋白质: 131.38克 | 碳水物: 194.16克.
早餐: Dannon Light & Fit 2x Protein Greek Yogurt - Cherry, Bananas, Regular Coffee, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts. 午餐: Campbell's V8 Healthy Request + CRV, Beefsteak Bread Light 40 Calories Soft Rye Bread, Trader Joe's Sliced Pepper Jack Cheese. 晚餐: Garlic Mashed Potatoes, Pork Chop, Green String Beans. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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