|
Mam wrażenie że walczę z górą lodową wieczny deficyt kaloryczny a spadek masy nieproporcjonalny co do odczuwanego wysiłku. Ale ważne że w dół👍Szkoda tylko że weekend bo ten czas przeważnie jest pełen pokus, na dodatek moja córcia Tola ma dzisiaj imieninki także ciasto będzie kusić😉.
|
51.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2478 千卡
|
脂肪: 78.10克 | 蛋白质: 121.44克 | 碳水物: 325.67克.
早餐: Magnetic Czekolada Biała, OSM Skała Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka. 午餐: Pierś z Kurczaka, Biedronka Drożdżówka z Serem, Ciasto marchewkowe. 晚餐: Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Marchewki, Kaufland Pomidor Cherry, Maluta Jogurt Bałkański Light, Czerwona Papryka, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Grillowana Pierś z Kurczaka. 小食/其他: Bonitki Herbatniki Pełnoziarniste, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Jabłko, Marchewki. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|