在2013年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2081 千卡
|
脂肪: 117.10克 | 蛋白质: 172.30克 | 碳水物: 26.92克.
早餐: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Spinach, Colby Jack Cheese. 午餐: Bacon, American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: Steak, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Spinach, Cucumber (with Peel). 小食/其他: Dry Roasted Salted Peanuts, Skyy Vodka, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|