在2020年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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715 千卡
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脂肪: 12.68克 | 蛋白质: 67.04克 | 碳水物: 85.40克.
早餐: Nasi Putih, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). 晚餐: Jagung Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 小食/其他: Milo Milo 3 In 1, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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