在2020年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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707 千卡
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脂肪: 27.19克 | 蛋白质: 42.19克 | 碳水物: 74.25克.
早餐: Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. 午餐: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп гороховый. 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макароны Отварные. 小食/其他: Льняное Масло. 更多的......
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4577 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 45 分钟, 烹饪 - 2 小时, 洗碗 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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