在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.0 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 81.46克 | 蛋白质: 33.94克 | 碳水物: 166.00克.
早餐: Avacado Toast. 午餐: Borden Shredded Cheddar Cheese, Land O'Lakes Light Butter, Maruchan Plain Ramen Noodles. 晚餐: Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Tartar Sauce, Dole Butter Lettuce, Calavo Avocado. 小食/其他: Honey Nut Cheerios, Lindt Classic Recipe Milk Chocolate, Bananas, Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Sea Salt & Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Pizza Crust, Lindt Classic Recipe Milk Chocolate. 更多的......
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1819 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少20.3 公斤
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