在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2061 千卡
|
脂肪: 97.22克 | 蛋白质: 170.93克 | 碳水物: 96.34克.
早餐: Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Агуша Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шоколадница Солянка Мясная. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Бедра Индейки с Соевым Соусом и Дижонской Горчицей, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Грудки в Соусе Терияки. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|