在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 30.50克 | 蛋白质: 40.28克 | 碳水物: 150.67克.
早餐: Soprole Yoghurt Light Trozos Frutos Secos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 午餐: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pan Amasado, Tomates, Lechuga, PF Chorizo Parrillero, Carne Asada. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Whisky, Kunstmann Torobayo, Cerveza. 更多的......
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1707 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, Zumba - 10 分钟, 跳绳 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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