Henrique's的日记, 2020年05月1日

在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）

79.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月1日:

2068 千卡

脂肪: 114.55克 | 蛋白质: 54.46克 | 碳水物: 214.98克. 午餐: Magalusi Amendoim Torrado com Casca, Ovo Mexido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Couve Refogada. 小食/其他: Da Terrinha Tapioca, Turma da Mônica Maçã, Sodiê Bolo Paçoquinha, Clamel Paçoquinha, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. 更多的......

825 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, Google Fit - 22 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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