在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 62.15克 | 碳水物: 143.44克.
早餐: Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Terrasana Maple Syrup, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Arla Skyr Naturel. 午餐: Gouda of Edammer, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. 晚餐: Quaker Havermout Granola, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Banaan, Granny Smith Appels, Euro Shopper Tomatenblokjes, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Biologisch Maiskorrels, Rundergehakt, Bloemkoolrijst. 小食/其他: Pecannoten, Druiven, Pecannoten, Granny Smith Appels, C1000 Filodeeg, Granny Smith Appels, Cappuccino, Koffie met Melk. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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