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reni sovia的日记, 2020年05月1日

在2020年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
55.4 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月1日:
942 千卡 脂肪: 29.56克 | 蛋白质: 43.16克 | 碳水物: 131.03克.   早餐: Jeruk, Chicken Nugget, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). 晚餐: Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 小食/其他: Manggis. 更多的......
1350 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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