在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 80.43克 | 蛋白质: 62.09克 | 碳水物: 95.44克.
早餐: Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Dereotu, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Cacık, Dereotu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Çorbası, Hünkar Beğendi. 小食/其他: Elma, Altınkılıç Kefir, Tam Yağlı Süt, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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