在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2032 千卡
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脂肪: 149.07克 | 蛋白质: 85.40克 | 碳水物: 80.23克.
早餐: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Migros Dil Peyniri, Fora Fit Zeytin, Rafadan Yumurta. 晚餐: Turp, Yeşil Biber, Cacık, Patates Oturtma. 小食/其他: Yeşil Erik, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çiğ Badem, Sade, su, Herbal Tea, ceviz. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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