在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2455 千卡
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脂肪: 47.61克 | 蛋白质: 179.94克 | 碳水物: 315.34克.
早餐: Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Mulino Bianco Pan di Stelle I Cereali, Nocciole, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Cipolle Rosse, Riso Basmati, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fage Fruyo 0% Caffè, Self Omninutrition All Time Protein, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. 更多的......
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稳定体重
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