在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 68.13克 | 蛋白质: 87.03克 | 碳水物: 118.83克.
早餐: Activia 100% Pflanzlich Pfirsich, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Mövenpick Gourmet Himbeer Rhabarber, Schär Knusperbrot Dunkel. 午餐: Lachsfilet, Rama Cremefine 7%, King Soba Buchweizennudeln, Patros Feta , Schär Brot-Mix, Iglo Rahm-Spinat. 晚餐: Zimt, Edeka Bio Himbeeren, Edeka Agaven Dicksaft, Omira Speisequark 40%, Power System Whey Schokolade. 小食/其他: Haribo Saure Bohnen, Kinder Schoko Bons White. 更多的......
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1607 千卡
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运动:
呼啦圈 - 30 分钟, Spaziergang - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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