|
ОБ 89; ОТ 73; ОН 50
|
52.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 73.56克 | 蛋白质: 77.11克 | 碳水物: 98.15克.
早餐: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 午餐: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Крем-суп из цветной капусты. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Куриное Филе, Каравай Ролл Пшеничный. 小食/其他: Now Foods Кокосовая Мука , Магнит Банан, Каждый День Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|