在2013年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1557 千卡
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脂肪: 37.09克 | 蛋白质: 88.88克 | 碳水物: 165.27克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Light Brown Sugar, Raw Pecans, Challenge Butter Unsalted Sweet, Craisins Dried Cranberries, Steel Cut Irish Oatmeal, Wheat or Cracked Wheat Bread. 午餐: Fred Meyer Lite Strawberry Yogurt, Spam Classic, Oat Bran. 晚餐: Henry Weinhard's Pr Res, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Garlic Lime Chicken. 小食/其他: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Hard Boiled Eggs, Fat Free Cottage Cheese, Chewing Gum (Sugarless), California Navel Oranges, centrum silver ultra men's. 更多的......
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3102 千卡
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运动:
Grooming - 15 分钟, 坐着 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 3 小时. 更多的......
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稳定体重
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