在2013年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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994 千卡
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脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 95.40克 | 碳水物: 77.40克.
早餐: Cooked Egg White, Fried Egg without Fat, Fat Free Cottage Cheese, Eye of Round Steak. 午餐: Fred Meyer Lite Strawberry Yogurt, Oat Bran. 晚餐: Strawberries (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Cool Whip, Radishes, Grape Tomatoes, Fat Free Cottage Cheese, Eye of Round Steak. 小食/其他: centrum silver ultra men's, Spam Classic, Hard Boiled Eggs. 更多的......
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2976 千卡
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运动:
Grooming - 30 分钟, 休息 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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稳定体重
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