kozlenko_katerina1的日记, 2020年05月1日

在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）

65 公斤最近减少: 11.7 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月1日:

404 千卡

脂肪: 8.73克 | 蛋白质: 31.87克 | 碳水物: 47.74克. 早餐: Лента Сэндвич с Курицей, Чай. 午餐: Огурец (с Кожурой), Каждый День Треска Филе в Кляре, Элика Весенние Овощи. 更多的......

3392 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 跑步 - 14.5公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 13 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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