在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 45.17克 | 蛋白质: 121.83克 | 碳水物: 99.21克.
早餐: Глобус Икра Горбуши, Myprotein Omega 3, Ананас, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат витаминный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. 午餐: Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекольный суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Myprotein Omega 3, Iberica Оливки без Косточки, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Джем Груша-Ваниль, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровые Орехи, Верес Горчица Французская. 晚餐: Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Белая Дача Салат Тоскана, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Соус 1000 Островов, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|