nadyakhudina的日记, 2020年05月1日

在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）

67 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月1日:

700 千卡

脂肪: 15.61克 | 蛋白质: 56.18克 | 碳水物: 85.56克. 早餐: Дымка Пастила Клюквенная, Приготовленная Квашеная Капуста, Рассольник. 晚餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Киви, Огурец (с Кожурой). 更多的......

317 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 23 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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