|
Талия 69, живот 82, бёдра 82
|
53 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 65.83克 | 碳水物: 174.34克.
早餐: Банановые Панкейки, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Каравай Хлеб Дарницкий, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, ВкусВилл Пиво Бельгийское Безалкогольное, Суши Маркет Ролл Лава, Пицца Суши Вок Цезарь Темпура Ролл. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|