在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 61.50克 | 蛋白质: 64.83克 | 碳水物: 183.54克.
早餐: Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". 午餐: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Редис, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 晚餐: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Оладьи на Кефире, Грецкие Орехи, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|