在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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924 千卡
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脂肪: 37.35克 | 蛋白质: 41.72克 | 碳水物: 114.28克.
早餐: Sate Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 晚餐: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar. 小食/其他: Manggis, Jeruk, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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