在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 43.51克 | 蛋白质: 56.43克 | 碳水物: 148.10克.
早餐: Салат Мимоза, Своя Линия Гречка, Салат из Капусты и Огурца, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. 晚餐: Сыр, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Зеленый Чай. 小食/其他: Сильпо Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, АТБ Хлібці. 更多的......
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365 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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