在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2009 千卡
|
脂肪: 168.56克 | 蛋白质: 84.11克 | 碳水物: 36.73克.
早餐: La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Óleo de Coco, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Itambé Manteiga Extra com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Sadia Linguiça Fininha, Bacon, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Pimenta Biquinho, Regina Queijo Provolone, Queijo Parmesão (Ralado), Brasil Frutt Nozes, Alface, Rúcula, Palmito, Campo Belo Pimenta Biquinho, Sakura Shoyu Tradicional, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. 晚餐: Abacate, Italac Creme de Leite, Integralmedica Whey 100% Pure. 小食/其他: Coco Seco, Copra Óleo de Côco, Nozes de Nogueira, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melitta Café sem Açúcar, Chá de Ervas. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|