在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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933 千卡
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脂肪: 36.43克 | 蛋白质: 41.36克 | 碳水物: 114.35克.
早餐: Portakal, Çay (Demlenmiş), Muz, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Torku Fındık Ezmesi, Yulaf Lapası, Lor Peyniri, Kiraz Domates. 晚餐: Mevsim Salata, Kıymalı Pide, Ev Yapımı Yoğurt, Acılı Ezme, Lahmacun. 小食/其他: Çay (Demlenmiş), Karpuz. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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